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Yoga
Tous nos cours ont lieu à METZ - Grange aux Bois - Gymnase de la Baronète, Rue de la Baronète.
Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu et le plus répandu en occident. Basé sur des postures simples (asanas) qui évoluent avec l’expérience, on y associe le contrôle du souffle, la relaxation puis la méditation.
Lundi de 19h15 à 20h45
Matériel :
Tenue confortable
Tapis de sol
Couverture conseillée pour la relaxation
Des blocs de YOGA et des petits coussins peuvent être utilisés pour plus de confort
pour toutes nos activités sportives, un certificat médical de non contre-indication de moins de trois ans sera demandé
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