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Yoga

Tous nos cours ont lieu à METZ - Grange aux Bois -  Gymnase de la Baronète, Rue de la Baronète.

boxeur

Sandra

Contact

06 24 56 72 11

Posture, Relachement, Souplesse, Relaxation

Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu et le plus répandu en occident. Basé sur des postures simples (asanas) qui évoluent avec l’expérience, on y associe le contrôle du souffle, la relaxation puis la méditation.

Lundi de 19h15 à 20h45

Matériel :


  • Tenue confortable

  • Tapis de sol

  • Couverture conseillée pour la relaxation

  • Des blocs de YOGA et des petits coussins peuvent être utilisés pour plus de confort

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