Yoga

Le HATHA YOGA est le yoga le plus connu et le plus répandu en occident. Basé sur des postures simples (asanas) qui évoluent avec l’expérience, on y associe le contrôle du souffle, la relaxation puis la méditation.

Tous nos cours ont lieu à METZ - Grange aux Bois -  Gymnase de la Baronète, Rue de la Baronète.

boxeur

Sandra

Diplôme de Professeur de YOGA auprès de la FFHY.

Contact

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Yoga

Lundi

19h30 - 21h00

Adultes

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Posture, Relachement, Souplesse, Relaxation

pour toutes nos activités sportives, un certificat médical de non contre-indication de moins de trois ans sera demandé


  • Tenue confortable

  • Tapis de sol

  • Couvereture conseillée pour la méditation

  • Des blocs de YOGA et des petits coussins peuvent être utilisés pour plus de confort

Matériel :